お風呂でストレッチ

2017年2月8日

こんにちは、澤田です(^-^)


皆様、お風呂には入っていますか??
湯船に浸かって身体を温めるのは、身体にとっていいことだらけ(^○^)


お風呂に入ると体温が上がります。

体温が上がると、免疫力と代謝も上がります。


体温が1度上がると免疫力は5〜6倍にもなると言われています。

風邪を引きにくい免疫力の高い身体になります。


また、体温が1度上がると基礎代謝は13〜15%も上がるとされているそうです!


人それぞれですが、だいたい基礎代謝が1200キロカロリーだとすると、

15%上がると1380キロカロリーになります。

 

体温が1度上がると180キロカロリーが何もしなくても消費されていくんですね。

だいたいお饅頭一個分くらいでしょうか。

おいしい話ですね\(^-^)/


またお風呂に入ることで、自律神経が整い心身を落ち着かせたり、

お湯の水圧による圧迫効果でマッサージを受けた時のようなリラックス効果も期待できます!



今日はお風呂で出来る簡単首のストレッチをご紹介します(^-^)

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湯船のふちにタオルをのせ、その上に首が当たるようにもたれる。

 

そして首を左右に伸ばす。
左右それぞれ10秒キープを各3回繰り返す。


筋肉が伸ばされていることを感じながらゆっくりと動いてください。

この動きにより、首のリンパの流れが良くなり、顔から首にかけてのラインがスッキリします!

肩こりの改善も期待できます。



身体を温めて、元気に残りの寒い日々を乗り切りましょう!

 


スタークラスのホットストーン(玄ちゃん)も身体の冷え取りに効果抜群ですよ\(^-^)/

 

 

 

金沢駅より徒歩7分
完全予約制のプライベートサロン

極上のエステ&排毒トリートメントを貴女に...


スタークラス
☎ 080-1386-3739
✉ info@starclass-salon.com



 

 

 

2016年もありがとうございました。

2016年12月31日

今晩は!!

年末のご挨拶は2度目となるスタークラスですが
今年は本当に沢山のお客様に恵まれ、
優しい皆さまに支えられたお陰で
毎日楽しく営業させて頂けた1年でした。

言葉では伝えきれないほどの感謝の気持ちを感じたのも
今まで生きてきた中で2016年が群を抜いて一番!!
この感情を知れただけでもサロンをopenした甲斐がありました(笑)


スタークラスにお越しくださった皆様はもちろんのこと、
こうしてHPを見てくださっている皆様、
お問い合わせをしてくださった皆様、
素敵な口コミをしてくださった皆様、
フェイスブックで優しいコメントやイイネをくださった皆様、
↑更新している身としてはめちゃくちゃ嬉しいんです!

ここで書ききる事は到底不可能ですが…

2016年、スタークラスと関わってくださった
全ての皆様にありがとうの気持ちで一杯です!!
本当に本当に大好き♡


お陰様でとってもとっても素敵なスタッフも加わり、
益々パワーアップすること間違いなしな私たち( *´艸`)
既に水面下では皆さまがアッと驚く新サービスを計画中なんです~♪
2017年、スタークラスの進化に乞うご期待くださいませ!!

※なお、年始は2017年1月2日より通常営業とさせて頂きます。
お正月休み、こたつでゴロゴロもいいけれど
スタークラスでの徹底排毒マッサージもお勧めですよ~♪



本年は格別のご愛顧を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げます。
今後も皆様に極上のデトックスマッサージをご提供できますよう
より一層精進して参りますので
来年も変わらぬお引き立てのほど、何卒宜しくお願い申し上げます。





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極上のエステ&マッサージを貴女に...

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42都道府県制覇にむけて☆

2016年4月12日

今晩は!

 

まるで、天下一武道会にでも行きそうな勢いのタイトルですが

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

有り難いことにスタークラスではopen以降

金沢だけに留まらず各方面から沢山のお客様にご利用して頂いております。

 

今までだと

野々市市や能美市、小松市や河北郡などの近隣はもちろん、

福井県や富山県の北陸全域に広まり

 

更に遠方では

東京  埼玉  長野  奈良  大阪  名古屋

などなど(*゜Q゜*)!!

 

 

そして先日ラストにお越し頂いたM様はなっなんと!!

 

九州地方 からのご来店でした(/▽\)♪

 

こうして観光で北陸へ来られた方が

旅の疲れを癒す際にスタークラスを選んでご来店くださるというのは

本当に本当に嬉しい限りでございます!!  

 

全く宣伝や広告のない中、スタークラスを見つけてくださり
本当にありがとうございます❤

ご縁に感謝ですね♪ 

 

ちなみにM様は

前回スタークラスが行った出張マッサージ@東京にて

私の施術を受けられた方の
翌日の変わりように感動してくださり

今回のご予約に至ったのだそうです。

 

本当に本当に嬉しい!!

セラピスト冥利に尽きるお言葉であります(T0T)

(この言葉だけでご飯3杯いけます!笑)

 

M様が翌日も金沢観光を目一杯楽しめますようにと

たっぷり念力も込めまして(笑)

精一杯デトックスさせて頂きました!!

 

※ちなみに、M様からの嬉しい後日談があるのですが…
それはまた改めて記事にさせて頂きます!
(あまりにも嬉しすぎたので引っ張ります!笑)

 

M様、貴重なお時間と素敵なお土産をありがとうございました。

術後は触れていないお顔まで小さくスッキリされていて私も大満足でした←

(何より、ソファーの件はなるべく早急にお願いしますね!笑)

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はぁ❤

久々にこんなに美味しいスイートポテト食べた!!

ご馳走さまです!

この時すでに早く食べたくてブレブレ(笑)

 

この調子で北は北海道、南は沖縄に至るまで47都道府県制覇したいなー(*ov.v)o

だなんて願望すら生まれております☆

もちろんアメリカやフランス、海外も可!(笑)

 

 

サロンをopenしてからというもの、

様々な地域&職種のお客様とお会いすることができ

良い刺激を頂くことばかりです。

(けっ、決してご当地グルメが目当てとかではないんですよ!?←)

 

 

新しい分野や環境で頑張られている方も多い4月ですが

きっともっと刺激的な毎日ですよね(笑)

 

刺激のある生活はとても素晴らしい事ですが

時にはフッと力を抜いて気を抜く事も大事!

 

それをするかしないかで5月のモチベーションが変わりますからね!!(`ロ´;)

 

そんな時こそ是非スタークラスの贅沢プライベート空間をご利用ください☆

 

メインストリート(俗に言う50m道路)からは一本中に入っているので
とても静かななのも魅力の1つ☆

 

ふっかふかで気持ちいい~と好評のベッドにて

ゆ~ったりと寛ぎながら

ガチガチに緊張してしまった筋肉を解すことにより…

 

あら不思議!

心までフワッフワにトロけてしまいますよ~❤

 

 

更にお母様であれば母の日キャンペーンも適用されるので
とってもお得に受けられます!

 

この機会に是非1度、体と頭(心)を解放し

ゆったりと一休みしてみませんか?

 

母の日キャンペーンについての詳細はコチラからどうぞ➡☆☆☆

 

 

金沢 極上のエステとマッサージ

STAR CLASS

☎ 080-1386-3739

✉ info@starclass-salon.com

 

※施術中は電話に出られませんので繋がりにくい事が予想されます。後程折り返しお電話させて頂きますので伝言メッセージをお願い致します。また、メールは24時間受付OKですのでお気軽にどうぞ!

 

 

 

 

 

 

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