基本中の基本ですが、大切なこと。

2017年2月23日

こんにちは、澤田です(^-^)


今さら、なことかもしれませんが、
姿勢を良くするということはとても体にいい事なんですね。


私はこの仕事を始めて初期の頃、
施術がお一人終わるごとに体がとても疲れていたんです。

施術中は中腰なことが多いので、
終わった後は腰がバリバリ、
明日までにこの腰は回復するのだろうか…
と心配しながら夜寝る日々でした。


でもこれも初期の頃の話で、
今では平気になってきたんです。


思いつく要因は2つあって、
1つは筋肉がついてきたこと!
徐々にではありますが腰周辺の筋肉がついてきていて、
腰を支えてくれている感じがあります。

そしてもう1つ。
私的にはこちらの要因が8割方だと思っています。
それは、施術中の姿勢!!
常々、練習中に姿勢を指摘されてはいたのですが、
手元や流れを覚えることに必死になり姿勢がおろそかになっていたんですね。


そして、ある程度手元の技術が定まりつつある頃の練習会の時、
やはり姿勢をご指摘いただいて、ハッとして、
その日の練習は姿勢を常に意識するように注意してみたんです。


するとビックリ!
施術後の体の疲れが全然違うんです!腰が軽い!まだまだ動ける!
腰も気持ちもとても軽くなりました。

練習の時、ずーっと姿勢の大切さを言われていたんですけどね、
ここにきてやっと気付けましたf^_^;


それで、ふと思ったんですが、
これは日頃の生活にも当てはまることだなと。


普段歩くとき、
座っているとき、
お買い物しているとき、

姿勢を正しく過ごしていれば1日の疲れが軽減される!



そういえば幼い頃に
親にも姿勢をちゃんとしなさいと言われていたこと思い出しました。

見た目はもちろんのこと、
日々活動的に楽しめるように言ってくれていたんですね。

姿勢って大事ですね(´-`).。oO



日々のちょっとしたことなんですが、
姿勢を正す。と意識するだけでも効果は大きいです!!

気付いたら直す。まずはそこから始めてみませんか??



明日は姿勢と同じく、ちょっとした意識で変わる事。
そう!リンパが流れる工夫をすこしご紹介したいと思います(^-^)
お楽しみに~





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