2018年4月3日
こんばんは！
前回から始まりました。
【カラダのコゲ＝糖化】について。
本日も引き続きコゲ編にお付き合いくださいませ！
糖分の摂りすぎによって体内にコゲが発生してしまう。
このコゲこそが様々な老化の原因だ。とお伝えしましたよね！？
そんなコゲ（糖化）の原因をAGEs（最終糖化産物）というのですが
糖質過多のほかに、AGEsの生産量を増やすものがあります。
なんとそれは。。。
活 性 酸 素 なんですヽ(；▽；)ノ
またお前さんかーい！怒
はい。もう皆さん活性酸素（当ブログではバイキンマンと呼んでます）の事は
よ〜くご存知ですよね！？
なんとバイキンマン、自分で暴れまわるだけでは飽き足らず
AGEs（以後ドキンちゃんにします←）と手を組んでますます悪態をついております。
いや〜これにはさすがのなみへ〜節が炸裂か！？
と思いきや。。。。。
そもそも本人がドキンちゃんに振り回されていることにまだ気づいていない様子←
やれやれ( ´_ゝ`)
話が逸れましたが笑
活性酸素は酸化（サビ）だけでなく糖化（コゲ）にも影響を及ぼす。ということです。
そして何より残念なお知らせ。
とっても優秀な我らのカラダですが
なんと！！
体内にドキンちゃん（AGEs）を分解できる成分（抗酸化力）は
・
・
・
・
🙅♀️ありません🙅♂️
そうなんです(T-T)
体内にドキンちゃんを防ぐ成分がないんです。。。
つまり、糖質取り放題！甘いもの食べ放題！！ましてや活性酸素もウヨウヨ〜
な生活（どんな生活のことかは過去ブログ→老化に個人差がある理由。をご参照ください） をしていると、
体内中にバイキンマンとドキンちゃんが充満！
美容と健康を害する恐れ大アリ！！
となるわけです。
ということは、
糖化（ドキンちゃん）と活性酸素（バイキンマン）の
両方を退治できる方法を見つけなければ
本当の意味での美容＆健康対策とは言えない！ということですね。
観ている分には可愛いコンビですが体内では恐ろしい威力を発揮しております∑(ﾟДﾟ)
さーて、いよいよ確信へと迫ってきました！！
彼らの撃退法については次回、ご案内させていただきます(^_-)
それはアンパンマンを強化させることなのか！？
はたまたアンパンマン号をフェラーリにしてしまうことなのか！？
意外とアンパンマンに頼らない。だったりして！！笑
ということで、皆さん次回もお楽しみに♪
まず今の現状を見つめ直すこと☆
それこそが予防医学（アンチエイジング）の第一歩！！
スタークラスでは
排毒手技で体の滞りをデトックスすると共に
予防医学の知識をもって
皆様をますます健康体へと導くお手伝いをさせて頂きます(｀_´)ゞ
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☎ 080-1386-3739
✉ info@starclass-salon.com
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2018年3月20日
今晩は！！
前回まで数回に渡って、
【誰しもが日々呼吸をするだけで酸化しサビていく現象】について
その老化の原因や酸化（サビ）を緩やかにさせる方法などお話してきました。
詳しくは過去記事をご参照ください♪
ふぅ。これで一安心♡
つまりはバランス良く抗酸化物質を摂っていけばいいのね！
サプリメントでも探してみよーっと♪
でめたしでめたし。。。
て思ったらオオマチガイ！！！！
なみへ〜からも雷落とされますぞ！！！
というのも、アナタの体、、、
サビだけじゃなくて
コゲついてますぞー(°_°)‼︎
ということで今夜からはコゲの理由についてお話したいと思います。
救急車どころか消防車も呼ばねばならぬ緊急事態ゆえコゲ編もお付き合いくださいねヽ(´o｀；
さて。勘のいい方はもうお気づきかもしれませんね。
そうです！コゲとはズバリ糖化のことを指します。
さっそく結論から申し上げますと…
【カラダは食事から摂取した糖によりこげている】
ということです☝
ここ数年流行っている糖質オフですが、、、
糖質を上手にコントロールすることは痩せる為というよりも
カラダのコゲ（糖化）を防ぐためにも一躍買っているというわけなんです^ ^
※ちなみに私は完全糖質カットのダイエットは断固反対派です！糖の大切さについてもまた別記事に書きますね！！
そもそも、糖は体のエネルギー源として必要なものです。
ですが特に白米（糖）を主食とする私たちの食文化は
糖化が起こりやすいといわれており、
日本人に糖尿病患者が多いのも頷けます。
さらには現代のライフスタイル（食生活の欧米化・単品料理・運動不足）も加わり
サビていない人を探す方が難しいほどになっています。
糖質メインの偏った食事や
砂糖やデザートなどを過剰に摂取した糖質過多の状態が続くと、
余分な糖＋体内のタンパク質＋体温 が結びつき
⬇︎
糖化「AGEs（最終糖化産物）」となります。
それは言うならばホットケーキや食パンを焼いた時につく焦げ目と同じ現象です。
糖化ダメージにより体内の各機関では。。。
【髪】 脱毛・抜け毛・キューティクルのくすみ
【脳】 アルツハイマー・脳の老人斑
【血液】 糖尿病
【血管】 動脈硬化
【皮膚】 しわ・シミ・たるみ・代謝異常
【骨】 骨粗しょう症・骨の脆弱化・骨量減少
【性機能】 性機能障害
などの影響を与える恐れがあると言われています。
コゲなのでもちろん茶褐色。つまり肌が黄ぐすみ透明感も失われます。
ええ。
つまり老けて見えるのには酸化だけじゃなかったんですね。。。
最近顔に透明感がなくなってきたな〜くすんできたな〜という方は要注意！！
糖化でコゲだらけになっているかもしれませんよヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
個人的に、なみへ〜が実年齢よりも老けて見えるのは
糖化しまくってしまっているからなのでは(T-T)⁉︎
と思わずにはいられない日曜の夜←
さて、これでカラダがコゲている実態について知っていただけたかと思います。
いやはや、サビだけならまだしもコゲていただなんて。。。
しかもコゲは完全に自分の食生活が原因ですしね(~_~;)
もちろん糖化を防ぐには糖質を控えることが大前提！！
で・す・が！！！
なんと！それ以外にも
糖化の生成スピードを速めてしまうものがあったのですΣ（ﾟдﾟlll）
それはなんと！既にご存知の〇〇〇〇！！！！
ということで、皆さん次回もお楽しみに♪
まず今の現状を見つめ直すこと☆
それこそが予防医学（アンチエイジング）の第一歩！！
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2018年3月15日
前回思わせぶりな文章で終わってから4日も経っていました(￣▽￣;)
焦らし作戦ということにしておきます←
さてさて、今夜も老化のお話にお付き合いください♡
まずは前回の復習です。
【体をサビさせる活性酸素が体内に少ない人が若見えの秘訣】
そして
【老化原因（活性酸素）には大きく5つの理由が考えられる】
でしたよね？？
②を見ていない方は今すぐ前回のブログから→②老化に個人差がある理由
さ！確認できたところで進みます！！
前回の締めくくりに活性酸素には種類があるよー！
というお話をしましたよね？
そうなんです！言葉通り
活性酸素には全部で4種類あります。
以下イラストをご覧ください。
↑にあるようにバイキンマンみたいになっているのが例の4種の活性酸素たち。
そして緑に囲まれて書いてある物質が、それら活性酸素に対応できる抗酸化物質（以下：アンパンマン）のこと。。。
イラストにもある通り、活性酸素（以下：バイキンマン）はそれぞれ変化をしながら存在しています。
各バイキンマンについて詳しく書くこともできるのですが、それはまたの機会に☆
皆さん、お気づきでしょうか！？
もしあなたが、バイキンマン退治を目的に
水素・ビタミンC・SODが配合されているサプリメントをとっていたとします。
でもそれは第1と第3のバイキンマンには効果的ですが、
第2とその他（4つめ）のバイキンマンたちには無効果なんです(ToT)/~~~
例えるならば、、、
せっかくバイキンマン退治を目的に雇ったアンパンマンなのに戦い開始すぐに弱り始め
そこからはジャムおじさんの顔待ちで全く使い物になっていない、もはやなぜ彼を雇ってしまったのか、、温厚なカバオ君もがっかりな状態←
ということはあなたの体内には今まで通りに
老化&病気の原因である活性酸素（バイキンマン）がウヨウヨ((((；ﾟДﾟ)))))))
どなたも一度は飲んでいたであろうサプリメント。
でもこのようにその成分や効能を本当に理解していないと、
全くの無意味になってしまう可能性が大！！！
むしろ無意味で終わればラッキーで、
そのサプリが障害となって別の病気を引き起こす可能性だって大いにありえるのですT^T
こと活性酸素においては、全ての活性酸素に対応するよう抗酸化物質（イラスト緑で囲まれているものたち）を組み合わせて摂取しなければなりません。
活性酸素の除去にはトータル抗酸化が最も重要です！！！
つまり、バイキンマンは一斉に退治しないと
普通のアンパンチだけでは一向に懲りず永遠に悪さしますよー！ってことです。
ふぅ(；´Д`A
やっと大事なこと言えました。
バイキンマンの例え、逆にわかりにくくなってたらごめんね笑
現在なにか健康食品（サプリやゼリー、青汁などドリンク類）を摂取されている方は
是非この機会にしっかりと成分を確認してみてくださいね☆
とはいえわかりずらくなっている会社も多々あるので
（大手に限ってそうだったり。。怒）
何かあればスタークラスにお越しの際お気軽にどうぞ♪
私もまだまだ勉強中なので即答は難しいかもしれませんが、一緒にお勉強していきましょ♡
さーて、体がサビること（酸化・活性酸素）はこの三回でわかりましたね？
でも実は、それだけに留まらず、、、
体は焦げているのです！！
ぎゃーもう勘弁してーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
って思われた方も多いはず。
でもこれが今まさにあなたの体に起こっていること！
つまり誰よりも体が一番、もう勘弁してー（泣）って思ってますよ！！
サビてコゲて。。。本当に体は頑張り屋さんです(T-T)
次回もお楽しみに♪
まず今の現状を見つめ直すこと☆
それこそが予防医学（アンチエイジング）の第一歩！！
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予防医学の知識をもって
皆様をますます健康体へと導くお手伝いをさせて頂きます(｀_´)ゞ
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