まだ間に合う⁉︎ お正月太りを無かったこと

2019年1月14日

2019年がスタートして早14日。
今日からはアメブロも再開し今年の抱負を掲げたのですが
こんなにあっとゆー間に過ぎていかれては叶うものも叶えられないわ!!
って言い訳したくなるほどのスピード感。
改めて新年の抱負に【優先順位をつける】を追加した次第であります笑
時間は平等であり、有限ですもんねヽ(´o`;
気をつけよう。。。


さて、年明けから有難いことにサロンは満員御礼な1週間でしたが
お客様と新年の挨拶を済ませるや否や、9割方開口一番が
『SAYURIさん、、お正月、案の定食べ過ぎてしまいましたー(T ^ T)』という声。

そうですよね。。日本のお正月ほど誘惑に溢れる週ってないのでは!?
と思ってしまうほど、食っちゃ寝が似合う1週間だもの♡笑

このBlogを見てドキッとされた方もいらっしゃるのではないでしょうか??


そんな皆さんに朗報です♪

【その脂肪、まだ予備軍なだけかも!!】


食べ過ぎたその翌日には脂肪になってしまう(*_*)と思われている方もいらっしゃるかもしれません。。。

がしかし、ここで思い出して欲しいのが去年からお伝えしているカラダの仕組み。


食べたものはカラダの中で全て胃・小腸で最小サイズに分解されて肝臓に運ばれます。

最小サイズに分解された栄養素は肝臓にて人のカラダに役立つように処理されます。

この時、食べ過ぎた余分な栄養素たちは糖分の形で肝臓に蓄えられます。

ここ肝臓で蓄えられる量はだいたい1~2食分ぐらい。
それ以上になってくると、肝臓というトランクルームがいっぱいになりもっと大きな倉庫に行き場を求める事になります。それが、体の脂肪細胞です!

確かに食べすぎるとその分体重が増えてしまっている。。。
ということは多いのですが
それらのほとんどはその時点では水分です!!
はい。これこそがむくみというやつですね。

そこから脂肪に変わるまでには
約2週間あると言われています。



つまり!
食べ過ぎたー(T ^ T)!と後悔した場合でもその翌日以降の食生活で調節することができれば、正に【無かったことに!】が実現される!!ということ☆

※もちろんドカ食いや過食は各臓器に負担をかけますので脂肪以外のダメージは大きいです!

腹8分目こそ健康の秘訣だと言うことは大前提で読み進めてくださいね^_^



あぁ〜ヤバイ、食べ過ぎた!泣
となった瞬間、是非こう思い出してください↓

『お腹いっぱいとなりボーっとしている私とは裏腹に、この大量の食材たちを消化する為に私のカラダは今この瞬間から24時間激務を命じられてしまったのだ。そしてこの後お腹がグ〜っとなり空腹を感じるまではカラダは休むことなく消化活動を続けているのですね( ;∀;)』と。

眠さMAX子守唄が流れている自分とは裏腹に、
まさに体内ではサイレン音が鳴り響いているのだと想像してあげてください笑


ということでここから皆さんがカラダの為に(脂肪にしない為に)してあげることはこの3つ!!

1。消化活動の邪魔をしない(本気の空腹を感じるまでは固形物を入れない)

2。消化活動の手伝いをする(その後の食事では脂質を控えビタミン・ミネラルを積極的に摂取する)

3。そしてあとは。。。
  気にしない٩( ᐛ )و 

なんてったってその食べちゃった罪悪感や後悔によるストレスこそが消化の妨げになってしまいますから!!


たったそれだけ!?って思うかもしれませんが、
本当にそれだけで大丈夫です!
大切なのはお腹一杯になり過ぎた後、完全に消化が終わるのを待ってあげる。という事!

それさえ意識できれば罪悪感もストレスも必要ありません♪
よって、

『脂肪として定着するのは2週間後!よし、明日から数日は消化の手助けを意識して後はとにかくカラダに頑張ってもらおう!ということでマイボディ、四露死苦!←』
と開き直ることも大事。笑



 

とはいえごめんなさい。今日はちょうど1月14日。
カウントダウンでの暴飲暴食をその後ケアせずに過ごしてしまった場合はもしかするとそろそろ脂肪として蓄積されちゃうかも( ̄▽ ̄;)

そんな方はスタークラスへお越しください♡
今後の食事改善や補助食品によってそれら脂肪を撃退させることがまだ可能です!!

さらに言うならば、
食べ過ぎてしまった1〜3日以内であれば、その期間はまだ脂肪ではなく水分を溜め込みむくみがMAXな状態。
つまりこのタイミングでスタークラスの排毒手技によりスッキリのお手伝いをさせることも消化活動手助けの1つ♡


14日なんてとうの昔、、、私のこの脂肪、もうどうにもできないかも( ;  ; )
とお考えの方も諦めないで!!笑
スタークラスにお任せください♡

体質は日々の食生活によって変えられます!!
詳しくは過去ブログをご覧ください。
今食べたものが明日のあなたを作っている!
私がこのファスティングを勧める一番の理由。



ということで今日はここまで!
また次回お会いしましょう\(^o^)/


スタークラスでは内容量から成分量、価格に至るまで厳選に厳選を重ねた上で合格が出た安心安全かつ自慢のサプリメントのみを取り扱っております(^^)/

 

私にとって栄養素の適切量はどれくらい必要??
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体質悩みやファスティングについてもっと個別で詳しく知りたいわ♪
という方や私もやってみたい!変わりたい!!
と興味を持たれた方は、、、

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どうぞお気軽にお問い合わせくださいね♡

 

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私がカラダブログ(読むだけで痩せるブログ)を発信する理由

2019年1月7日

皆さま、明けましておめでとうございます!!
ついに2019年の幕開けですね\(^o^)/

何度かSNSでも言っていた通り、2019年はスタークラス(私)にとって勝負の年!!
様々な分野でチャレンジをしていこうと思っております♡



さてさて、昨年11月よりスタートしたカラダBlog(別名:読むだけで痩せるブログ)ですが
お陰様で嬉しい反響を頂き、スタクラメンバーの中には既に結果=痩せ体質を手に入れ始めているお客様も♡

とはいえ相変わらず見切り発車でスタートさせてしまったこのカラダBlog( ̄▽ ̄;)
お陰で年末は謎の毎日更新マイルールによって自ら自分の首を絞めてしまったのですが笑

今日は今年1記事目のスタートとして
『私がカラダブログを発信する理由』について改めてお話しさせて頂こうと思います。


突然ですが・・・・
このブログをお読みくださっている皆さま。
これを読むにあたって今何か意識していることってありますか!?
きっと特に考えることなく読み進めてくださっているかと思います。

というよりも無意識ですよね!きっと。


急になんだ!?
と思われたかと思うのですが。。。


骨折をしてはじめて元気に歩けていたことに気付く。
病気になってはじめて健康なだけでオールOKなのだと気付く。
大切な人を失ってはじめて命は永遠ではないのだと気付く。。。

 

わかってはいるのだけど、あまりにもカラダが優秀なので
無意識に、たまに無理をしながらも少しの不調には見て見ぬ振りをして
毎日を過ごしてしまうのが私たち人間です。

先ほどの質問にもありました通り
今まさにこのブログを読んでくださっているこの瞬間すらも
当たり前に思われている方が大半なのではないでしょうか!?


でもたまにでいいから
これが奇跡のような瞬間であり尊い日々なのだと思い出せたら
その気づきこそ、皆さんが悪いと知りつつもやめられない習慣を変えるキッカケになれるのでは!?
って思ったんです。

本当の気づきとは周りに言われて思うくらいでは意味がなくて
ご自身でハッと気づいた時だけが本当の意味でのあなたの体質が変わる瞬間になるのだと思うんです。

そしてせっかくなら、その気づきがもう少し早ければ。。。と後悔することになる前であってほしい。


何度もブログにてお伝えしている通り
体質は変えられる!と私は本気で思っています。
それにはもちろん食事が一番大事。(詳しくは過去ブログを遡ってくださいね♬)

体調不良や日頃の小さな不調は食事の改善でなくせるし、
ガンや生活習慣病だって食事で防ぐことが可能だと信じています。
というか、(体は食べたもので出来ているので)防げます!!

そんな私たちにとって生きていく上で一番の要でもあり、
死ぬまで続けるであろう食事について
少しでも正しい情報をお伝えできたら。。。
STARCLASSがその悪習慣を変えるキッカケを与えられたら♡
だなんて偉そうにもそんな気持ちで今まで発信させて頂いておりました。
その点でいうとサロンにお越し頂きトリートメントを受けることが一番気づきのきっかけになりやすいんですけどね!私もその都度変化をお伝えできるので。。。(^-^)v


まだまだ自分自身もカラダについて勉強の途中。


そしてこれだけカラダや食事について語っておきながらも
精神面が健康であることが大前提!!だとも思っています。

その点では体以上に自身がある私٩( ᐛ )و
精神面においては右に出るものはいないのではないか!?ってくらい
自分で言うのもなんですが、恐らく幸せの沸点が低いです^ ^
基本ハッピー。なんでも楽しい。いつもワクワク。。。
ただのノーテンキな奴だと思っていたのですが
お客様曰く、マイナスをプラスに変換させるのが上手なのだそう!

あまり意識してこなかった事だったので
このマインドをどう伝えたらいいのかはまだ模索中ですが、
記事を読まれた時に少しでもクスッとしていただけたり
あ〜もしかして今って幸せなのか!!ってニヤッとしてもらえたなら、
それだけでこの上なく嬉しいです(^з^)-☆
活字ではまだまだ力不足ですが、サロンにお越しいただければ嫌という程元気おすそ分けしますので♪笑

皆様もご存知の通り、私は夜更かしもお酒もお肉も大好きです♬
昨日だって気付けば化粧も落とさないまま寝落ちしてました。
でもこんな私だからこそ伝えられることがきっとあるはず!!笑


スタークラスに関わって下さる全ての方がハッピーで心身共に健康に過ごせますよう
これからもどんどん正しいカラダ&ダイエット知識を更新、発信していきます\(^o^)/

そしてさすがに毎日更新だと嘘つきになるので、今年は毎週月曜に更新します!!笑
楽しみにしてくださってた方々すいません(T ^ T)インスタはほぼ毎日更新してます♪



ということで。。。
2019年も愛情たっぷりのBlog更新をどうぞお楽しみに♡
今年も皆様のご支援とご愛顧のほど何卒よろしくお願い申し上げます。



1月予約状況

2019年1月4日

明けましておめでとうございます(*゚▽゚*)


今年は北陸初の排毒手技はもちろん、
予防医学の観点からも皆さまの『健康美』をお手伝いできますよう
【心身共にデトックス】をモットーに益々張り切って参りますので

引き続き

エステサロン 
STAR CLASS

完全実践型セラピスト育成スクール
星組道場

男性専用リラクゼーションサロン
MEN’S CLASS

を何卒宜しくお願い申し上げます!!!


1月中にご来店のお客様にはなんと!!
ハズレ無し♪宝くじならぬ超豪華なスタクラくじを開催いたします\(^o^)/
20,000円相当の金券や商品割引などどれを引いてもお得でしかないという
我ながら豪華すぎたくじ引きとなっております♡笑

是非この機会に、今年一年の運試しはもちろんお正月で鈍ってしまったカラダをデトックスしにお越しくださいませ♬


             午前             午後           夕方
         10:00〜    14:00〜    18:00〜

1日(火)   お休み
2日(水)   お休み
3日(木)   お休み
4日(金)    満席
5日(土)    満席
6日(日)    満席

7日(月)    満席    
8日(火)    満席 
9日(水)    満席
10日(木)  満席
11日(金)  満席
12日(土)    ○                 ×                 ×
13日(日)  満席

14日(月)  満席
15日(火)  満席            
16日(水)  満席
17日(木)  満席
18日(金)  満席
19日(土)    ×                  ×                 ○
20日(日)    ×                 ○                 ×

21日(月)  満席
22日(火)   ×                  ×                 ○
23日(水)  満席
24日(木)  お休み
25日(金)   ×                  ○                 ×
26日(土)   ×                   ×                 ○
27日(日)  満席               
 
28日(月)  満席
29日(火)  満席             
30日(水)  満席
31日(木)    ×                  ○                 ×

 

※ご予約のメニュー内容やお時間帯によっては
満席や×となっている場合でもご案内可能なこともございます。
お電話またはメールにてお気軽にお問合せくださいませ!
※メンズクラスのスケジュールとは異なります。
※ファスティングカウンセリングご希望の方は直接お問い合わせください。

 

 


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