脳のデトックス方法をご存知ですか?

2016年8月5日

今晩は!!

暑い日が続いていますが、皆さんきちんと睡眠はとれていますか?

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この体勢…辛くないのかい?(笑)

これだけ蒸し暑いと夜も寝苦しかったりしますよね(~_~;)
それでも諦めずにエアコンや冷感グッズなんかを上手に駆使しながら
快適な温度でしっかりと眠って頂くことをオススメします!!


なぜなら…

【睡眠時にしか脳は老廃物を排出できない】からです!!

はて?脳の老廃物??
と不思議に感じる方もいると思うのですが
ここで言う脳の老廃物とは、アミロイドBという脳で生産されているタンパク質の事。これがまた厄介なやつでして…
アルツハイマーの原因になっている物ではないかと言われているんです。
また、うつ病患者(特に若年層)にも多く見られるのだとか(;´・ω・)
とにかく脳内にいてほしくないTHE老廃物なんです!!

そんな憎き老廃物ですが、
残念なことに寝ている間でしか処理が行われないのです!!

なぜなら起きている時の脳は常にフル活動!!
身体の中で一番の司令官ですよね?
脳が命令を起こさなければ、私達は身体を動かしたり感動したり…
何より生きていく事すらできません。

つまり、起きている時の脳は永遠に仕事がある為
老廃物の排除をする時間が全くないのです!!

だからこそ睡眠をしてからようやく
脳は回復&修復して、老廃物を浄化してくれるのです。

私たちが眠っている間ですら働きっぱなしの脳。
実は一番労わってあげないといけないんですよね(T_T)ありがたや~


よく眠った後って頭もスッキリ!!
なんだか身体も動きやすいし、精神的にリラックスもしていませんか!?

それこそがしっかり脳内デトックスができた証拠なんです☆彡

どんなに医学が発達しても、
睡眠に勝る美容&健康法はありません!

 

 

皆さんも是非この機会に良質な睡眠が取れているか見直してみてください。
まずは意識してしっかり睡眠時間(脳内デトックス時間)を確保してみましょう!

きっと夏バテも解消されて仕事もはかどるはずですよ~♪


それでもダルさが残っているならば…

体内のデトックスの出番!スタークラスにお任せあれ!!
夏の冷房で溜め込んでいるであろうむくみや疲れ、一斉しちゃいましょ♪
短時間で心も体も軽~くしちゃいますよ( `ー´)ノ


8月ご予約状況よりご確認の上、お気軽にお問合せくださいね♡

 

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